○ Die Grundlage bildet ein Anamnesegespräch und das Erfassen des "IST" - Zustandes Ihrer Körperhaltung und Ihres Ganges.

Dabei betrachte ich, wie die Körperbereiche in der Statik zueinander stehen. Ist das Becken schräg oder verdreht, ist der Brustkorb symmetrisch oder sind Brustwirbel in einer Rotation fixiert ? Dabei behalte ich immer Ihren gesamten Körper im Auge von den Füßen bis hoch zum Kopf, um Dysbalancen entlang der myofascialen Leitbahnen erkennen zu können. An Ihrer Körperhaltung und an Ihrem Gang kann ich Ihre Bewegungsgewohnheiten ablesen, Ihnen diese erklären und Ihnen in Einzelberatungen Möglichkeiten aufzeigen, was Sie verbessern können. 

○ Erst wenn Sie Ihren "IST" - Zustand kennen, können Sie etwas verändern. Ich erlebe jeden Tag, dass den meisten Menschen eine Verdrehung oder eine Schieflage Ihres Körpers nicht bewusst ist. Viele wundern sich über Rückenschmerzen, dabei ist es verständlich, dass der Körper durch eine Schieflage alltäglich in Schwierigkeiten kommt. Die kleine Facettengelenke der Wirbelsäule werden ungleichmäßig belastet und einige dann schließlich überbelastet. Daraus entsteht dann eine Arthrose der Wirbelsäulengelenke.  Die Bandscheiben werden dauerhaft nur an einer Stelle komprimiert. Dabei brauchen diese körpereigenen Puffer eine gleichmäßige Verteilung und Abwechslung in der Bewegung. Ist die Bandscheibe durch Dauerbelastung in Ihrem Stoffwechsel beeinträchtigt, wird das Gewebe morsch und es resultiert ein Bandscheibenvorfall. 

Muskeln bewegen Knochen. Knochen verändern sich über den Zug der Sehnen. Ständig ist der Knochenstoffwechsel über Knochen abbauende und aufbauende Zellen aktiv. Die Skelettmuskulatur können wir über unser Gehirn und Nervensystem bewusst steuern. Über diese Verknüpfung sind wir selbst in der Lage, unsere Körperhaltung und Bewegung zu beeinflussen, so lange wir leben. Das entsprechende Know How ist erlernbar.