Die wichtigsten Ursachen für das Entstehen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel und eine im Leben erworbene bzw. im Alltag häufig eingenommene Fehlhaltung. Auch emotionale Belastungen wie Sorgen und zwischenmenschliche Konflikte begünstigen diesen Prozess . Ist der Körper in Dauerspannung, ausgelöst durch den psychischen Stress, wird der Körper in eine Zwangshaltung gebracht, die dem Betroffenen meist nicht bewusst ist. Kommt der Körper aus dem Lot, sind Beschwerden vorprogrammiert.

Lernen Sie Ihren Körper richtig kennen. Verstehen Sie, wie naturgetreue Bewegung funktioniert. Menschliche Bewegung ist dreidimensional. Ein besonders fundiertes  Bewegungskonzept, die Spiraldynamik®, erklärt die richtige anatomische Bewegung und macht sie für Alltag, Sport und Beruf anwendbar. Auf die richtige Körperhaltung zu achten und eine körpergerechte Bewegung zu berücksichtigen, ist wohl das Wichtigste und Grundlegendste, was Sie für Ihren Rücken tun können. Das nicht nur während Ihrer sportlichen Aktivität sondern vor allem dauerhaft in Ihrem alltäglichen Leben. Packen Sie das Problem an der Wurzel. 

Ich lade Sie recht herzlich ein, in die "Praxis für gesunde Bewegung". Dies ist ein separater Raum im el´Vita, in dem Sie Einzelberatungen und eine individuelle Körperschule erhalten können.

Weitere Informationen erhalten Sie auf dieser Webseite.

Mona Schrader

Physiotherapeutin • Heilpraktikerin • Diplomierte Spiraldynamik®-Fachkraft