💛 Der Schatz in der Mitte

„Die Intaktheit und Gesundheit des Beckenbodens ist der seelische Boden für eine glückliche Daseinsweise.“

Tief im Inneren des Körpers liegt ein kraftvolles und zugleich sensibles Muskelnetz: der Beckenboden. Durch seine verborgene Lage ist er vielen Menschen wenig bewusst, obwohl er eine zentrale Rolle für Gesundheit, Stabilität und Wohlbefinden spielt.

Der Beckenboden bildet die Basis der körperlichen Mitte. Er trägt und stabilisiert die Beckenorgane, unterstützt eine aufrechte Haltung und wirkt sich positiv auf Rücken und Wirbelsäule aus. Seine Funktion beeinflusst nicht nur körperliche Prozesse, sondern auch das allgemeine Körpergefühl und die innere Stabilität.

Eine gute Beckenbodenfunktion ist entscheidend:

😊 zum Erhalt und zur Verbesserung der Kontinenz
😊 für den sicheren Halt der Beckenorgane
😊 für eine stabile und aufrechte Körperhaltung
😊 für eine gesunde Wirbelsäule und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden
😊 als unterstützende Grundlage für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
😊 für eine erfüllende Sexualität

Gezieltes Beckenbodentraining fördert Wahrnehmung, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit dieses wichtigen Muskelbereichs. Es eignet sich für alle, die ihre Beckenbodenfunktion erhalten oder verbessern möchten.

Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen, praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse, um den „Schatz in der Mitte“ bewusst zu stärken und langfristig zu erhalten.

Dieser Kurs ist ein von der ZPP anerkannter Präventionskurs, der von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Er beinhaltet 10 Einheiten, die 1 x wöchentlich stattfinden. Der Beitrag beträgt 150,00 €.

Bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme und informiere Sie gerne darüber, wann ein neuer Kurs beginnt.

Wenn Sie Ihrem „Schatz in der Mitte“ mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, melden Sie sich gerne im WIN´s unter 0385-2012345 an, schreiben Sie eine E-Mail an [email protected] oder nutzen Sie das Kontaktformular.